Fitnessraum für zuhause

Immer mehr Menschen betreiben Sport (auch) in den eigenen vier Wänden. Die Sportgeräte für zuhause bieten Unabhängigkeit vom Wetter und den Jahreszeiten und können problemlos täglich benutzt werden. Auf jeden Fall sind sie eine attraktive Alternative zum Fitnessstudio.

Bevor man sich wahlos einige Fitnessgeräte für zuhause anschafft sollte man erst darüber klar werden was man eigentlich erreichen will oder welche Ziele man mit dem Fitnesstraining anstrebt. Will man einfach nur abnehmen und sein Bauchfett wegtrainieren, will man seine Ausdauer mit einem Herz-Kreislauftraining verbessern? Will man Bodybuilding betreiben um einen perfekt durchtrainierten Körper zu haben? Will man durch das Home- Training im Winter Kondition tanken für Outdoor- Sportarten im Sommer? Steht der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund, geht es um die Rehabilitation nach einer Krankheit, einem Unfall?

Wie so oft ist die Beratung dabei die halbe Miete. Nur mit einem auf die persönlichen Bedürfnisse maßgeschneidertem Fitnesskonzept ist die Freude am Training nachhaltig!

Fitnesseinrichtungen in Betrieben

Beispiele aus vielen Unternehmen zeigen, dass sich die Krankenstandstage durch gezielte Gesundheitsförderungsprogramme senken lassen und beachtliche Summen eingespart werden können. Innerbetriebliche Gesundheitsvorsorge verbessert Arbeits- und Lebensqualität des einzelnen Mitarbeiters, sie verhindert stressbedingte Leistungsabfälle und erhöht die Identifikation der Mitarbeiter mit dem Unternehmen.

z.B. Problembereich Rückenbeschwerden: Steigt die Kraft dann sinkt der Schmerz! Bereits 10-15 Minuten richtige Wirbelsäulenübungen wirken wahre Wunder. Ohne Umkleiden!

Wir erstellen individuelle, auf das Unternehmen zugeschnittene Konzepte, die in Zusammenarbeit mit den Mitarbeitern geplant werden.

• Mitarbeitertag: Problemanalyse und individuelle Beratung der Mitarbeiter. ·        
• Fitnesstest, sportwissenschaftliche Trainingsberatung, Trainingsbegleitung.·        
• Planung, Ausstattung und Ausrüstung von Fitness-Bereichen indoor.